המילה פוביה באה מהמילה היוונית פובוס שמשמעותה פחד. בתוכה טמונה מהות הפוביה - מחלה, אשר ביטויה הוא התקף של פחד או חרדה.
אבל פוביה אינה פחד רגיל שאדם חווה כשמשהו נורא באמת קורה, למשל: שודד, מוציא סכין, מחייב ממך ארנק. פוביות מאופיינות בפחד חסר סיבה לכאורה, כלומר פחד מדברים שלא אמורים לגרום לו.
ביטוי פוביות
ביום קיץ שטוף שמש, גשר ברוקלין הוא המקום לטיולים של מאות ניו יורקים. אבל אם אתם סובלים מגהרופוביה - פחד מחציית גשרים, אז הליכה לאורך גשר ברוקלין היא מבחן חמור מאוד עבורכם. כמו מה זה נראה? אתה מנסה לחצות גשר. ברגע שאתה דורך על זה, תחושת פאניקה מרתקת אותך, הלב שלך פועם בזעם והולך לעקביך, אתה מרגיש סחרחורת ובחילה. מתחושת האימה הזו אתה חושש שתאבד את דעתך. המחשבה היחידה שאחזה בך היא, כביכול, לברוח מהגשר הארור בהקדם האפשרי. ברגע שאתה עושה זאת, תחושת הפחד וכל הסימפטומים הנלווים לה נעלמים בהדרגה.
עובדה מעניינת: פוביות מעוררות תחושת פחד במצבים שככל הנראה לא אמורים לגרום לכך.
קלסטרופוביה - הפחד להיות בחללים סגורים או סגורים, למשל, במעלית, ברכבת התחתית, בחדרים קטנים ללא חלונות.ואז האדם מתחיל לחשוב: "פתאום אני לא יכול לצאת מכאן?" אדם הסובל מקלסטרופוביה יכול לנסות באופן הגיוני מאוד לשכנע את עצמו שאין מה לדאוג אם רכבת המטרו נמצאת במנהרה שבין התחנות, אך החרדה שאוחזת בה חזקה יותר מטיעוני התבונה. הוא פשוט מפחד ממש מהפחד עצמו, שמעטף אותו כמו גל.
מאיפה פוביות מגיעות?
חלקם מתעוררים בילדותם מפחדים מנוסים. לדוגמה, ילד אחד בן 9 הותקף על ידי חבילה של צרעות. עכשיו, כבוגר, הוא חווה פוביה מול חרקים, במיוחד מול אלה שעפים. פוביות אחרות מתעוררות בבגרות ולכאורה מגיעות משום מקום. כך, למשל, אם עובד מנהלים ומדויק תמיד יום אחד חש לפתע פחד בלתי עביר מללכת לעבודה, זו דוגמא לפוביה כזו בדיוק.
פסיכולוגים אומרים כי מתח יכול לעורר התפתחות של פוביה אצל אדם שהוריו ירשו נטייה לפתח פוביות. מחלה זו נפוצה למדי: אחד מכל תשעה אמריקאים סובל מפוביה. מומחים טוענים כי אין סיבה יחידה לגרום לפוביה, אך טוב שאפשר לטפל בהם. הטיפול הנפוץ ביותר הוא לגרום לאדם להיות חסר רגישות לדברים שגורמים לפחד לא מודע. יש צורך בהדרגה, צעד אחר צעד, להרגיל אותו לדברים האלה.
סוגי פוביות
יש המון פוביות. יש גם כאלה מאוד לא שגרתיים. כמה חולים, כל כך הרבה פוביות.האם אתה מחוויר למראה זין קפוצי רגיל? אם כן, אולי יש לך אלקטרופוביה - פחד מתרנגולות. אם אתה רואה את סנטה קלאוס חוצה את הצד השני של הרחוב, יתכן שיש לך פוגונופוביה - פחד מזקן. כשאתה פותח את שקית ארוחת הבוקר, חמאת בוטנים עשויה לנצל אותך - חשש שחמאת בוטנים תידבק בחיך.
אולי אתה נמנע מלשטוף את המקרר, מכיוון שאתה סובל מתופעות שנאפוביה - פחד מריר? או שאתה לא אוהב את ההצגה עם ג'יי לנו כי אתה מפחד מסנטרים גדולים? או אולי עכשיו אתה סובל משספסדאלופוביה - פחד ממילים ארוכות?
