איך ומדוע אדם זז?
אנו נעים בזכות השרירים הגורמים לעצמות להתגמש ולהתגמש. אדם צוחק או בוכה, שר או מדבר, הולך בקצב איטי או רץ לדלג - כל זה "העבודה" של השרירים.
השריר עשוי להתכווץ, כלומר להיות קצר יותר. כדי למתוח אותו, עליך להשתמש בשריר אחר, אשר "מיישר" את הראשון. כשהוא מכווץ, השריר מזיז את העצם.
על מנת שהוא יחזור למקומו, שריר אחר צריך להתכווץ.
שרירים מחוברים לעצמות בעזרת גידים - סיבים לבנים חזקים. השריר הגדול ביותר הוא ה- gluteus maximus. זה עליו האדם יושב. כמעט לכל שחקני הטניס יש שרירים מפותחים יותר בזרוע איתם הם אוחזים במחבט.
השרירים הופכים גדולים יותר אם אתה כל הזמן מאמן אותם, כלומר נותן המון. לכן ספורטאים ואנשים שרוצים להיות חזקים מבצעים תרגילים גופניים במשך זמן רב.
מהם התכווצויות?
התכווצויות הן התכווצויות שרירים לא רצוניות. השריר מפסיק לנוע, כמו תמיד, ונראה שהוא התקשה. זה כואב. טרם ידוע מדוע התכווצויות מתרחשות, אך הם נעלמים אם משפשפים את השריר בכוח או משאירים אותו לבד למשך זמן מה. קרא את המאמר שלנו: מדוע אתה מטלטל כשאתה נרדם?
הכאב מתחת לצלעות לאחר הריצה הוא התכווצות בסרעפת - שריר הנשימה הממוקם מתחת לריאות.