בעוד שיש אנשים שישנים בשלווה, אחרים יכולים לחרוק שיניים בחלום, או אפילו לחרוק שיניים. זוהי תופעה שכיחה הנקראת ברוקסיזם והיא באמת מאפיינת אנשים רבים - לפחות רבים חוו זאת מעת לעת, בנקודות מסוימות בחיים.
ברוקסיזם יכול לבוא לידי ביטוי במידה רבה יותר או פחות, בהתאם לנסיבות. מידע כללי על בעיה זו יעניין רבים, ומספר סוגיות בהחלט כדאי לדון בהן.
איך טוחנים שיניים בחלום?
כדי לקבוע ברוקסיזם, אין צורך לראיין אחרים. אפילו לגור לבד, אתה יכול להבין שבחלום אתה חרק שיניים. ככלל, אנו מדברים על עווית ממושכת של שרירי הלסת והדחיסה החזקה שלהם, מכיוון שאנשים שמתחרפנים שיניים בחלום מתעוררים לעיתים קרובות ומציינים כאב ראש.
בנוסף, השיניים עצמן מוציאות את המצב. הם יכולים להפוך לכואבים, להתחיל להיסדק, ללבוש, ואפילו להתנדנד. באשר להתבוננות חיצונית - לפעמים קרובי משפחה אפילו לא יודעים מה קורה, מכיוון שיש אנשים שחורקים שיניים בשקט, למרות שבמקרים אחרים יש באמת שחיקה חזקה.
הגורמים העיקריים לשיניים חריקות
ככלל, חריקת שיניים מתרחשת כתוצאה ממתח יתר. זה יכול להיות שונה, פיזי ורגשי כאחד. כאשר בוחנים גורמים רגשיים, יש צורך להצביע על בעיות שונות בחיי היומיום - מקושי בעבודה וכלה בפיננסים. גורמים גופניים הם בריאות, תזונה ואפילו הרגל לישון בדרך זו או אחרת.
עובדה מעניינת: גם בעיות במערכות יחסים, כמו כל סוגיה אחרת החריפה עבור אדם, עלולות להוביל לחריקת שיניים בלילה. וזה קורה גם כי כאב שיניים בנאלי מוביל לברוקסיזם.
איך להיפטר מברוקסיזם?
ראשית כל, יש לברר מה המקור העיקרי הגורם לתופעה. בהתחשב בהיבטים הפסיכולוגיים, צמצום הסיבה להם, עליכם ללמוד כיצד להירגע לפני השינה, לנהל אורח חיים מדוד. אם תוציא את המקור מהמתח יתר, החריקה תעבור מעצמה לאורך זמן, השיניים לא ידחסו בחלום. אתה יכול להמר על טיפולים מרגיעים לפני השינה - לעשות אמבטיה, לעשות דברים נעימים, לשתות תה מרגיע. אנשים הסובלים מברוקסיזם במשך זמן רב מפתחים שיטות משלהם - למשל, לעטוף את הלסת במשהו חם עוזר מאוד.
סיוע רפואי למי שוחק שיניים בשנתו
עם ברוקסיזם, בהחלט כדאי לבקר אצל רופא שיניים שיכול לבטל את ההשלכות, מכיוון שכרסום שיניים כמעט תמיד משאיר את חותמו על אמייל. אותו מומחה יוכל לייעץ, לתת תרגילי הרגעה מיוחדים ללסת, שעשויים להיות מועילים - להקל על הלחץ. בנוסף, רופא השיניים יכול להמליץ על שומר פה לילה, אשר נקבע רק לטיפול בברקסיזם, כדי למזער את השפעתו השלילית ואת הביטוי עצמו.
מדוע ברקסיזם יכול להופיע אצל ילד?
חיטוט בחלום יכול להתרחש לא רק אצל מבוגר, אלא גם אצל ילד.התופעה יכולה להתחיל מרגע הופעת השיניים הראשונות - לעיתים הקיצוץ שלהם קשה. בנוסף, ילדים חווים גם מתח, ועל זוטות כאלה, שלעתים מבוגרים פשוט לא שמים לב אליהן, מבטלים אותם.
אם יש חשד לברקסיזם אצל ילד, כדאי גם לפנות מייד לרופא שיניים כדי לקבל ממנו עצות והמלצות, לעבור בדיקה. במידת הצורך, יתוכנן ביקור אצל מומחים אחרים.
כך, חריקות לילה עם שיניים הן תופעה הרלוונטית לכל הגילאים. זה נגרם כתוצאה מלחצים, התנסויות קשות שונות, לעיתים - כאבים בחלל הפה. עם ברוקסיזם, עליכם לפנות לרופא השיניים כדי לקבל ממנו המלצות.