היו זמנים שכמעט בכל שולחן בננות חגיגיות מעטרות קערת פירות. והיום, יותר ממחצית ממשתמשי אינסטגרם מפרסמים תמונות בצורה כזו או אחרת הקשורות לפרי הנהדר הזה, מסנוורים את המנויים שלהם, כותבים מילות מוטיבציה על קליפת הבננות ומכינים פיצות פרי עמוסות בננות.
כל זה נראה למעשה כיצירת אמנות אמיתית. בנוסף לכל אלה, בננות תורמות לתפקוד יעיל של המוח, לשיפור החסינות ולקידום היופי. הם מספקים לגוף אנרגיה וחוסכים ממתח.
אילו יתרונות יש לבננות לגוף?
יתרה מכך, נדון באילו יתרונות יש לבננות לגוף.
נותן לגוף אנרגיה
מי צריך מהנדס כוח? על פי מחקרים, בננות מספקות לגוף אנרגיה בצורה יעילה בהרבה ממגוון משקאות אנרגיה. וכל זה בזכות נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים מעוכלים, אשלגן וויטמיני B6.
מקל על התכווצויות שרירים
אולי אף אחד לא רוצה לסבול מהתכווצויות שרירים. הכללת מזונות העשירים באשלגן בתזונה מסייעת בהרגעת שרירים כואבים, וקודם כל מונעת התכווצויות.
מקל על הרעב
למה לאכול זבל אוכל כשאתם יכולים להסתפק בבננה. זה נהדר לצריכה לפני השינה.
מפחית את הסיכון לשיתוק
מחקרים הראו כי נשים שאוכלות מזונות אשלגן נמצאים בסיכון נמוך יותר לשיתוק לעומת אלו שאוכלות מעט מזונות עשירים באשלגן.
מעניק יופי לשיער
אף אחד לא אומר שאתה צריך לזרוק את מייבש השיער ולחכות לתוצאות מהבננות למחרת. עם זאת, נמצא כי שימוש קבוע בבננות מרכך את השיער ומעניק לו גמישות.
הקלה על אקנה
אתה יכול לקחת קליפת בננה ולנגב את פנים העור הנגוע בצד הפנימי שלו עד שהקליפה משנה את צבעה לחום. אם תעשה זאת שלוש פעמים בכל יום, אז התוצאה לא תאחר לבוא: תוך מספר ימים העור יהפוך לנקי וחלק.
מקל על עיגולי נפיחות מתחת לעיניים
על פי מומחי היופי, בננה המתחככת בתחתית העיניים מקלה על נפיחות. זה קורה בגלל העובדה שהאשלגן הכלול בבננות מפחית את רמת הנוזל המצטבר.
מקל על גירוד
אין דבר גרוע יותר מרצון לגרד. לא משנה אם החרק נשך, אם יש חומר כימי כלשהו, או סתם פריחה, אתה יכול לנגב את האזור הפגוע עם המשטח הפנימי של קליפת הבננה. הקלה בגירוד מיידית.
מפחית לחץ
בזכות הוויטמין B6 הכלול בבננות, השימוש בהם תורם לייצור ההורמון סרוטונין, המעניק לנו תחושה של שמחה ואושר.
תכונות מועילות אחרות של בננות
יש לציין גם שאנשים רבים לא אוהבים את הטעם של הבננות. עם זאת, אין זו סיבה לסרב מכל וכל לקנות את הפירות הללו.אחרי הכל, ניתן להשתמש בהם למטרות שונות לחלוטין:
דשן לזרעי עגבניות
אם תעטוף שתילי עגבניות עם קליפת בננה לפני שתשתיל אותם, אז הצמחים יקבלו חומרים מזינים לאורך כל תקופת הגידול.
להכין קומפוסט באיכות גבוהה
קליפות בננה יכולות להיות בסיס טוב להכנת קומפוסט. הם מתפרקים במהירות ומזינים את הקומפוסט בחומרים מזינים, ומעשירים אותו באלמנטים שונים.
כדי להדוף מזיקים
כדי להיפטר ממזיקי גינה מבלי להזדקק לחומרי הדברה שונים, תוכלו להשתמש בקליפת הבננות. לשם כך, תוכלו פשוט לחתוך את הקליפה למספר חלקים ולקבור אותם באדמה ממש מתחת לצמח הנגוע בעומק של כמה סנטימטרים.
מושך ציפורים ופרפרים
אם אתה מציב בננות בשלות יתר בכמה מקומות בחצר או בגינה, אז פרפרים וציפורים, שהם מאביקים של פרחים, יעופו פנימה. טכניקה זו מסייעת גם לשמור על המגוון הביולוגי בגינה.
הנה זה - כל היתרונות של הבננות: עור בריא, גינה בריאה וויטמינים.