ההערכה היא שדמעות הן מנת חלקו של המין החלש, ביטוי לסנטימנטליות נשית סליחה. אסור לגבר לבכות, אחרת נראה שהוא לא גבר - כי בהיעדר דמעות נהוג לראות כוח אמיתי. מה מאבד ומשיג מין חזק יותר, מנסה להתאפק?
בכי נחוץ לגברים ונשים כאחד
כשהטבע נתן לאנשים את ההזדמנות להגיב ללחץ בדמעות, זה לא חילק אותם לגברים ונשים. מדענים הוכיחו זה מכבר כי בכי נחוץ להישרדות המין שלנו. חומרים מזיקים הנוצרים בגוף במהלך התפרצויות רגשיות "נשטפים" בעזרת דמעות.
מנגנון נוח זה עובד באופן שווה עבור שני המינים. ליתר דיוק, זה היה קודם. בעולם העתיק, החברה לא הגבילה את הגברים בזכות להתייפח מהלב. בכל המיתוסים, גיבורים גדולים ואפילו אלים הזילו דמעות גלויים על יקיריהם שנפטרו, הם יכלו להרגיש אמוציונלים תוך כדי האזנה למוזיקה יפה או פסוקים יפים, בכו בכעס וחוסר אונים - באופן כללי, הם הביעו רגשות כפי שרק נשים מורשות לעשות זאת עכשיו.
במשך מאות שנים גברים לא הפכו לחסרי רגישות בכלל! הם עדיין חווים כאב, וזעם, ותסכול, וצער עמוק, ונחששות, אלה רק הרגשות ה"עודפים "שהסקס החזק מוזמן לשמור איתם. והם מנסים לא לבכות, מפגינים איפוק והתנהגות "אמיצה" שאושרו על ידי אחרים. אבל כל הרגשות המודחקים נשארים בפנים, מצטברים ו ... הסטטיסטיקה ידועה לך: גברים חיים הרבה פחות מנשים, לעתים קרובות יותר סובלים ממחלות לב וכלי דם, מתים לעתים קרובות יותר מהתקפי לב ושבץ מוחי.מדמעות שלא הוזילו, רבים סובלים מנדודי שינה, מאבדים את התיאבון או, לעומת זאת, אוכלים באופן אקראי הכל ועולים במשקל. וכאבי ראש, וכיב בקיבה, וסדרה שלמה של מחלות נרכשים על ידי גברים על בסיס עצבני.
דמעות משפרות את מצב הרוח שלך
מדענים אמריקאים גילו לאחרונה כי דמעות משפרות את מצב הרוח. זעקה היא הדרך המהירה והקלה ביותר להחזיר חשיבה חיובית. יתרה מזאת, לאחר שבכי מוחנו מתבהר, קל לנו יותר לפתור בעיות שבהתחלה נראו בלתי פתירות. לעתים קרובות, איפוק גברי בביטוי הולם של רגשות שליליים מביא לבעיות במערכות יחסים.
איך להקל על לחץ ללא דמעות?
ספורט
לאו דווקא מקצועי ובטח שלא מסכן חיים. קנו מנוי משותף למכון כושר או בריכה כדי להקל על המתח המצטבר. תלו שק אגרוף בבית: בהתקף כעס, כל בני המשפחה יכולים להלום בו. זה שימושי בעיקר לגברים, אך אתה והילדים לא יפגעו. ואם אתה רוצה רומנטיקה, שכנע את בן / בת הזוג שלך לעשות גנאאים כפולים. המולה מהירה, טנגו לוהט, ואלס קלאסי ... וזה שימושי לדמות, ומקל על לחץ, וכמו כל תחביב אחר, משפר את היחסים.
תנועה
טיולים יומיים (אידיאלי ריצה קלה) מועילים לכל בני המשפחה. ילדים מוסחים מהמחשב, הם עוזרים לך להיפטר קילוגרמים מיותרים, ובשביל בעלך הם הופכים לפריקות.
שינה
מניעה היא הדרך הטובה ביותר להתמודד עם לחץ. אדם שישן טוב הוא עמיד יותר בפני כל השפעה חיצונית שלילית.הגבר הממוצע זקוק ל 6-8 שעות שינה בלבד, ורצוי שלפחות 2 מהם יוכל לישון לפני חצות. אגב, נסיגה מוקדמת מועילה גם לנשים - על מנת לשמור על נוער ויופי לאורך זמן.
טיפולים מרגיעים
עיסוי טוב, כמו גם אמבטיה (בהיעדר התוויות נגד) וטיפולי ספא הם הדרכים הטובות ביותר להפגת מתחים. ולמרות שהמין החזק מיעט לנסות לחדש בתעשיית היופי, רוב הגברים אוהבים את חבית הארז המסורתית ואת עיסוי הבריאות. בנוסף, בספא בדרך כלל יש אווירה מרגיעה נעימה: פנים נעים, מוסיקה מדיטטיבית, תה ירוק בהפסקות. זה לא יותר גרוע מבכי!
אמבטיה
Fitovanna או אמבטיה עם שמנים ארומטיים היא דרך נהדרת "לשטוף" את השלילי שהצטבר במהלך היום. למים עצמם יש אפקט מרגיע מצוין, ומרתחים טבעיים וחליטות יעזרו להעצים את האפקט. צמחים בעלי אפקט מרגיע ומרגיע: מחטים, ולריאן, שורש אם, אורגנו, תלתן מתוק, לענה, לינדנה, נענע, עוזרד, קונוסים של הופ. שמנים ארומטיים בעלי אפקט דומה: קמומיל, ברגמוט, לבנדר, נרולי, ורד, יסמין, לימון מזור, אלמוג.
ובכל זאת, למרות כל השיטות שלעיל להתמודדות עם לחץ, אי אפשר לחשוב על דבר טוב יותר מאשר דמעות שנתרמו על ידי הטבע עצמו. אם תצליח להראות לאהובך שאתה מבין ומקבל את זכותו לרגשות ורגשות, אם הוא יכול לבטוח בך מספיק כדי לא להסתיר את דמעותיו, זה יאריך את חייו ויגרום לה להיות הרבה יותר מאושרים.
