שתילי אדמה רגילים תמיד יהיו סקרנים לגבי חייהם של אסטרונאוטים על סיפון תחנות מסלול. הכל מסקרן: אופי עבודת המחקר, מה הם אוכלים, כיצד הם מקפידים על היגיינה.
מעניינים במיוחד הם ההיבטים של מנוחה ושינה באפס כוח משיכה. עבודה קשה, לחץ נפשי ונפשי, כמו גם הירח המלא, סערות מגנטיות - כל זה משפיע על איכות השינה של חוקרי פלנטה אמיצים.
מורכבות השגרה היומיומית בחלל
לוח הזמנים של היום והלילה בחלל מבלבל עליות שקיעות תכופות, בתחנת החלל הם מתרחשים כל שעה וחצי (זה תלוי בגובה המסלול). קצב כזה של שינוי הזמן היומי, והיעדר כוח הכבידה בהתחלה מביאים לפגיעה בביורמוסים של אסטרונאוטים ולהידרדרות ברווחתם. כדי לייעל את לוח הזמנים הם דבקים בשעון הארצי. זה מאפשר לך להקצות את הזמן הדרוש לשינה מלאה. לזרים לרוב יש תאים לחדרי מנוחה ללא דרגות שיניים. הוא לא רואה עליות שמש אינסופיות, אדם לא מתעורר מגוף שמימי בהיר. אסטרונאוטים רוסים מעדיפים להעריץ את היופי שבחלל בחוץ לפני השינה.
תמיד ישנן תרופות הרגעה וכדורי שינה בערכות רפואת החלל. ללא עזרה של תרופות, קשה למתחילים להירדם בהתחלה. לאחר זמן מה, הגוף מסתגל ומתרגל לתכונות של החיים "מחוץ לכדור הארץ".משך הזמן הממוצע של שינה קול בחלל הוא 4-5 שעות. בגלל היעדר עייפות השרירים, הגוף מצליח להחזיר כוח תוך זמן קצר.
מקומות לינה של אסטרונאוטים
בתחנות בינלאומיות, למצוא פינה נעימה לנוח זה לא קל. הבקתות מלאות בציוד מהודק, כלים ואספקה עקב שינוי תדיר של צוותים רבים. הם מסדרים לינה ללילה, במידת הצורך. לפעמים על קירות חופשיים, לפעמים על התקרה (אין שם דברים). כדי להקל על התמצאות בחדרים המשטחים האנכיים והאופקיים משתנים בצבעם.
מרבית הספינות מצוידות במודולי שינה מן המניין. ייצגו דוכנים אנכיים הדומים למקלחות. מצויד בשקי שינה מיוחדים (שקיות) עם רוכסנים, קבועים בשש נקודות לקיר האחורי כדי למזער את התנועה. רצועות חיצוניות נוספות מהדקות היטב את הגוף.
בקתות ממוקמות קרוב יותר לתעלות האוורור. מחסור בחמצן בחלל מהווה בעיה לבריאותו של אסטרונאוט, וגורם לכאבי ראש לאחר מנוחה כזו. אוורור ומערכות אחרות תמיד פועלות, הרעש שלהם מושווה להתרסקות של חשמלית מתחת לחלונות הבית. עם זאת, עדיף להשלים עם זה מאשר להיחנק. אנשים רבים מעדיפים לישון עם אטמי אוזניים. מזרם אוויר קריר הראש מוגן בכובע סרוג דק.
מפתחי שקי השינה דאגו לנוחות תושביהם הזמניים. ניתן לכבות או להפעיל מכשירים קרובים עם הידיים בחורים קטנים.הצורך במזרון, כרית ושירותים נוספים נעלם, מכיוון שאין כוח משיכה. שמים לב שמאותה סיבה האסטרונאוט נפטר מנחירות בחלל. כל מה שצריך לעשות זה להירגע ולהפליג לממלכת מורפיוס.
תנוחת הגוף של קוסמונאוט בזמן שינה
חוסר כוח משיכה הוא הסיבה העיקרית לכך שאתה צריך להדק את עצמך עם חגורות. לישון בעמידה זה לא נחמד מדי. אך גרוע מכך הוא להרגיש את גופך בנדנדה מתמדת. ידיים לא קבועות יעירו את האסטרונאוט כבר רגיש, מכיוון שאי אפשר לשלוט בתנועתם בחלום. בתנאי אפס כוח משיכה העובר מתפתח ברחם. זו הסיבה שתינוקות נודפים לאחר הלידה על מנת להרגילם את כללי הכובד הארציים.
אסטרונאוטים רבים נרדמים בתנוחת העובר, מכירים בכך שהוא הנוח ביותר בתנאי החלל. שינה על הבטן אינה מומלצת. בפנייה אל הקיר האחורי, קיים סיכון מוגבר לנפיחות קשה בבוקר ומיגרנות כתוצאה מעודף פחמן דו חמצני.
כובשים של המרחב הבין-פלנטרי אומרים שהם רואים באופן בלעדי תמונות ארציות בחלומותיהם: גשם, טבע, תמונות של יקיריהם, אפילו ריחות. וזה לא מפתיע. נאלץ לעזוב את בית הגידול הרגיל, אדם בעזרת התת מודע חוזר תמיד למה שיקר. לפחות בחלום ..
