כולם מכירים את תחושות הרעש בבטן. ופתאום נשמע צליל מצחיק חזק.
באופן לא מרצון יש רצון להבין את הסיבות לתהליך זה. והכי חשוב - גלה אם יש דרכים למנוע שיר גוף לא מבוקר.
מנגנון הרעש בבטן
ב 90% מהמקרים, "שירה" אופיינית מסודרת על ידי הבטן בגלל רעב. 10% הנותרים נובעים מהפרות שונות בפעולת מערכת העיכול. איבר העיכול העיקרי מכוסה מבפנים בשלל סיבי שריר. התכווצות דמוי הגל שלהם בתדר מסוים (70-110 דקות) מספקת ערבוב של אוכל. זה תורם לפירוקו הטוב יותר על ידי מיצים, מקל על הספיגה.
בהיעדר מזון, תהליכים פנימיים אינם קופאים. המיצים המופרשים ממשיכים להתערבב עם גזי קיבה וכמות קטנה של אוויר שנכנס עם בליעה. אינטראקציה זו מעוררת רעש נשמע, המדוכא רק על ידי נוכחות מזון. למעשה, הקיבה שולחת אות SOS לקליפת המוח ומדווחת כי אין "דלק" נחוץ (מזון). האחרון מגיב בשני כיוונים בבת אחת. המוח מקבל פקודה לסנתז אורקסין. חומר זה מכין את איבר העיכול למזון. לכן, גל התכווצויות שרירים יוצא לדרך. הדחף השני נובע מההיפותלמוס, נותן לאדם תחושת רעב, מגרה אותו לאכול משהו.
סיבות
עם זאת, כאשר תחושת השובע מתמלאת באושרה רפה, מדוע בכל זאת קורה רעש? מסתבר שאכילת יתר מעוררת גם את המצב הזה. מלאות יתר מעכבת עיכול תקין, מסבכת את פעולת דרכי העיכול. במיוחד אם לפני כן הייתה רעב ממושך (יותר מ- 4-5 שעות).
https://www.youtube.com/watch?v=YNpo3hWsoPU
מוצרי גז
דפוס דומה מתרחש כאשר אוכלים מזונות מסוימים. תלוי בסובלנות האישית, קשה לפרק כוללים: שעועית, מאפינס טרי, כרוב, פירות, ירקות, משקאות מוגזים, אלכוהול וחלב. הם לא צריכים להיות נטושים. צריך רק לקחת בחשבון את יכולתם ליצור גזים בפנים ולהוציא מכלל שימוש ערב פגישה חשובה.
לפעמים רעש (במעי) מעיד על נוכחות של מחלה. אז, dysbiosis מאופיין על ידי הפרה של microflora המעי. המחסור בחיידקים מועילים מפחית את יכולת המערכת לכבות גזים, לספוג מזון, לספוג את האלמנטים הדרושים בקירות. מחלות אחרות המאופיינות בתסמיני קול כוללות דלקת לבלב, דלקת קיבה, קוליטיס, דלקת בטן ויצירת אבנים.
נשים בהריון מתלוננות לרוב על רעש בבטן. זה נובע מארגון מחדש של הגוף, שצריך לעבוד לשניים. ייצור מוגבר של פרוגסטרון מרגיע את הקירות והשרירים הפנימיים, ומשעמם את הכאב. הצטברות הגזים מבוטלת באופן גרוע יותר.
אצל אנשים שניתן להבחין בהם, רטנות בבטן מעוררת רגשות עזים, מתח והתרגשות. באחרים תנוחות מסוימות של הגוף (למשל אופקיות) מובילות לצלילים אלה. כמעט בלתי אפשרי לשלוט במצב כזה. יצטרך להשלים עם הייחודיות של הפיזיולוגיה שלהם.
מניעת רעש
כדי להפחית את ביטוי התסמינים מסוג זה, חשוב לשים לב לאותות בגוף. בידיעת התגובה שלאחר מכן למוצרים "לא נוחים", כדאי להפחית את השימוש בהם. לעיסת מזון זהירה ובלתי ניתנת להקל על עיכולו על ידי מיצי הקיבה. אל תשתה מים לארוחת הבוקר, ארוחת הצהריים או הערב. זה פוגע בפיתוח סודות חשובים. על ידי סירוב ללעוס את המסטיק, אתה יכול להפחית את חדירת החמצן, מה שמעורר קולות.
כשאתה מגלה מחלות במערכת העיכול, אינך צריך לעכב את הנסיעה לרופא. המומחה יקבע במיומנות אבחנה, יבחר את כיוון הטיפול הנכון. לאחר זמן מה, הרעש המעצבן ייעלם. פעילות גופנית או ספורט קבועים יסדרו את התפקודים של כל האיברים המעורבים בעיכול.